Att välja fokus
Jag har ett mantra som jag upprepar varje dag:
Hjälp mig att finna styrkan att hantera det jag inte kan påverka,
Hjälp mig att acceptera det jag inte kan ändra på,
Hjälp mig finna modet att lyssna på hjärtat,
Hjälp mig att finna lugnet som läker min själ
Varje dag är en kamp.
att sätta sig i bilen och köra till arbete,
att sätta på sig ett leende och lyssna på andras bekymmer,
att umgås med kollegor och vara social.
Det kostar på
och det är familjen som drabbas när jag kommer hem,
utmattad och med noll lust att göra något.
Det är inte såhär det ska vara.
Så kampen fortsätter,
att försöka hitta de små ljusglimtarna som jag sedan kan
återvända till när det blir tungt.
Och jag tycker att jag lyckas hyfsat ofta,
och de dagar jag inte hittar dem
kan jag alltid återvända till de jag hittat tidigare <3
Det är dessa ljusglimtar som är mina små livbojar
och öar att vila på.
Det behöver inte vara något märkvärdigt,
det är oftast något så enkelt som en soluppgång
Att få sitta där i några minuter medan solen går upp
gör underverk för själen.
Jag fylls av ett lugn och en stor tacksamhet över att jag får uppleva detta vackra.
Jag låter min själ dansa över åkern,
in i morgondimman där den för ett ögonblick blir ett med ljuset.
Hon återvänder när solen gått upp
och jag har sedan denna stund att återvända till närhelst det blir för mycket under dagen.
Ett annat ställe som jag ofta återvänder till är skogens gröna mossa.
Jag älskar den.
Dess underbara rogivande grönska,
dess mjukhet,
trädens lugnande sus.
Det spelar ingen roll hur mycket det blåser,
inne i skogen är det alltid lugnt
och här i min glänta kan jag ligga och kika upp på trädtopparna som aldrig verkar ta slut.
Här laddar jag mina batterier,
och låter stress och ångest lämna kroppen
och rinna ner i marken under mig.
Så ja, livet är inte så härligt alltid
men det finns något gott i varje dag om man bara öppnar sina sinnen och ser sig omkring
och det är mitt fokus just nu.